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体力作り | はっぴぃまにあ

腹筋

帰りは雨。
終わる前ぐらいに職場近くに消防車がたくさん来てて帰りちょっと野次馬(^^;;
火事ではなかったみたい。
帰り買い物してごはん
夜更かししてDVD観たかったけど起きてられない。
今日からアプリの腹筋トレーにング開始!
posted by: ひーちゃん | 体力作り | 10:35 | comments(0) | - | - | - |

今日から

大阪マラソンに向けて禁アルコール、禁カフェインです!

梅昆布茶で我慢!
posted by: ひーちゃん | 体力作り | 01:25 | comments(0) | - | - | - |

ゆるゆるRUN練習

朝は同じ大阪マラソンメンバーと、
河川敷で練習。
寝坊で遅れるってことで1人朝マック。

5キロほど喋りながら走った。
久しぶりに会ったので積もる話が多過ぎ(笑)

だもんでお喋りメインでした^o^
帰りもマクドでお喋り。

帰り実家寄ってお昼は夫と久しぶりのカレーダイヤ。おいしかった!


食べて帰りは千林でごはんの買い物。

帰って休憩して食べたカレーのカロリーが恐ろしくて、走りに出た。

なんとなく中之島方面へ。
イベントやってて、ジャンボこけしとアヒルさんが。




往復で10km弱がんばったo(^▽^)o

夜はケンタッキー?


ドラマモンスターズ面白かった^o^
posted by: ひーちゃん | 体力作り | 22:20 | comments(0) | - | - | - |

久々走ったー!

JUGEMテーマ:日記・一般


胃痛から久しぶり、走った。

体重が軽くなったせいか、無理せずいつもよりタイムよかった^^

たった5kmやけど走れることに感謝^^

ごはんはたこ焼き買って帰ってあと夫が買ってくれた
惣菜なんか。


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posted by: ひーちゃん | 体力作り | 23:36 | comments(0) | - | - | - |

朝ラン

朝5kmラン。

がんばって週2回は平日走りたいなー。
それから仕事。

夜豚しゃぶの残り。
posted by: ひーちゃん | 体力作り | 12:05 | comments(0) | - | - | - |

帰宅ランに挑戦

朝電車で行って帰宅ランに挑戦してみた。
帰り、同級生に会い喋って帰った。
ママさんラグビーなるものがあるらしく、スカウトされた(笑)


帰ったら夫がずっと食べたいって言ってた豚しゃぶを用意してくれてた。
ありがとう(^^)
posted by: ひーちゃん | 体力作り | 12:00 | comments(0) | - | - | - |

夜ラン

お昼にスーパー行って買い物して家に置いてまた仕事行ったみたい。
ありがとう。

私は夜5kmラン。
帰り、呼ばれて止まったら小、中の同級生が犬の散歩してた。

久しぶりにみんな集まって飲みに行こうと約束(^^)
posted by: ひーちゃん | 体力作り | 13:40 | comments(0) | - | - | - |

夜ラン

仕事終わり、ごはん食べる前に6kmラン。
帰ってハラミと野菜炒めでガッツリごはん。

7月走行距離94km。
何とか100km越したかったな〜。
あと一日走ればよかった。

来月はがんばろ!
posted by: ひーちゃん | 体力作り | 15:00 | comments(0) | - | - | - |

早起き生駒山へ

5時に起きて、生駒に向かう!
こないだから山を走りたくてたまらん。
駅降りて、登り始めからもう無理…
走る事ができない…

トレランしてはる皆さんこれ走ってはるん?とただただすごいと思う。

結局ほぼ歩き。
途中から完全山道。トレッキング。
歩いてもバテバテ。

山上に行って、開く前の生駒山上遊園地眺めて降りた。

この時点でも8時ぐらい。

最寄駅で朝マック。
しんどかったけど気持ちよかった!

きっと走りやすい他のコースがあるはず。

また挑戦しよう。

帰ってシャワー。

夫と出かけて昼抜き、
夜は昨日買ってたお肉でお家ステーキ?
posted by: ひーちゃん | 体力作り | 12:20 | comments(0) | - | - | - |

買いもの&ラン

JUGEMテーマ:日記・一般


今日はりっちゃんとブロッサムで買い物。
今度の初トレラン用のシューズを買った。

それから鶴見緑地まで行って走った。
雨が降り出してきたので
りっちゃん家でお茶して帰った。

帰ったら死んだように寝てしまった。

夫は今日は寄り道なんで私はゆっくりビール飲みながら
DVD観たり・・・。

アイロンも。

おみやげはたこ焼きでした^^


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posted by: ひーちゃん | 体力作り | 22:07 | comments(0) | - | - | - |