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ラン | はっぴぃまにあ

試走

早起きして、今度のマラニックの試走。

途中で電車乗ろうと思ったけど走りきった!
コース完璧…かな(・・;)


帰って双基。おいしかったー!

牡蠣のダブルが出来ると聞いたんで、今度やってみよ!

お腹いっぱいすぎて、帰って昼寝。

起きた頃、虎の穴を走ってた皆さんが打ち上げするみたいなんで鶴見緑地近くまで行ったけど店が無いらしく、結局京橋、

二杯だけお邪魔した。
帰り、体幹リセットダイエットの本買った。太り過ぎ!痩せる!と言いながら夜は第一旭でラーメン(笑)

posted by: ひーちゃん | ラン | 13:00 | comments(0) | - | - | - |

福知山マラソン

4時起きで5時半お迎えきてもらって出発。

一応鼻炎の薬飲んだ。

なんか始まってすぐ走るの嫌になりw
前半はがんばったけどみるみる失速…

歩きまくったし。
17km24.5kmの関門の度やめようと思いつつ…
5時間超えてボロボロ。

久しぶりのフルだめだこりゃ。

走ってる途中には胸が苦しくなって、血圧?とちょっと怖くなったんよね。
でも完走できてよかった〜。
お風呂入って帰ってSAで夜ご飯。

帰りは9時過ぎやったかな。

ビール買っててくれてた。

おつかれさまー。






posted by: ひーちゃん | ラン | 18:20 | comments(0) | - | - | - |

鶴見緑地ぐるぐるラン!

ほんとは7時半過ぎて集合やけど、私は5時起き6時前にアーリースタート。

ちょっと走ってモーニング(笑)
4人でそれぞれがんばる!
途中左足が痛くなって歩いた(^_^;)

でもこんだけ走れたから上等!

シャワーして夫と魚庭。

飲んだら疲れがどーっと。

昼寝して、夕方頼まれてた雛とこ。

ごはんは味噌煮込みうどん。
明日は夫は仕事やけど私はゆっくりやからちょっと夜更かし。
posted by: ひーちゃん | ラン | 09:50 | comments(0) | - | - | - |

村岡ダブルフルウルトラマラソン

4時半起床。

全く自信無い2回目の66キロ。

しんどかったけど完走できてよかったー。








家に着いたのは10時過ぎかな?

身体バキバキ。



posted by: ひーちゃん | ラン | 16:00 | comments(0) | - | - | - |

朝ラン



村岡、いよいよ!
また仕事で鬱陶しかったのでほんま辞める
posted by: ひーちゃん | ラン | 16:00 | comments(0) | - | - | - |

昼休みラン

また昼休みランに挑戦!

豊里大橋渡ってみた。

そしたら通ったとこ、昨日野生のシカが出たみたい(笑)
posted by: ひーちゃん | ラン | 14:55 | comments(0) | - | - | - |

ロングしたかったけど…

台風近づいてなかったら一心寺お参りして、その周辺をロング走りたかったけど、お天気不安なので早起きしてこれだけ。

午前中は夫と買い物済ます。ジョーシンでトースター下見。
お昼は第一旭でラーメン。

夫、昨日はうどんかおかゆしかダメで、ラーメン食べたいとリクエスト。





久しぶりに食べたけど美味しかった!

ビールは我慢。

私は帰って飲んだけどw

昼寝後、これもリクエストのコロッケ。







お手伝いしてくれて、小判形より丸型が作りやすい事が判明。

お義母さんのコロッケがすごく美味しくて、試行錯誤して今まで何回か作ったけど今回がだいぶ近い。

塩コショウたっぷり、あとは砂糖だけって聞いたけどおしょうゆ少し。

玉ねぎのみじん切りにバターを落としてチンしてから炒める。
ミンチ炒める時は牛脂で。

小さめ、小麦粉、たまごは二度つけ。

めんどくさかったけど、手間を加えたら美味しい(^。^)

夫も手伝ってくれたしまたやろう。

山PのDVDとCD届いた(^。^)
posted by: ひーちゃん | ラン | 13:45 | comments(0) | - | - | - |

朝ラン

仕事はヒマやのに、全然早く終わらんからイライラ!


まぁ定時で終わるのが普通なんやけど…
気分でいっつも早く終わるからね(^_^;)

と転職の気持ちがMAX。

帰って、夫とLIFEで待ち合わせ予定やったけどなーんかストレス?か脱力感?お腹空いてたんか知らんけどせんべい食べまくり(笑)LIFEで買い物。

夫はカレーラーメン、私はなんか食欲無くあるものをちょろっと。
posted by: ひーちゃん | ラン | 11:10 | comments(0) | - | - | - |

昼休みラン!

お昼、先生が留守やったんで、初の昼休みラン!

暑かった〜。

やっぱり走った後シャワーできひんのは辛いな。



posted by: ひーちゃん | ラン | 11:15 | comments(0) | - | - | - |

城ラン帰り(^.^)

朝7時に新長田で離脱。

41kmぐらい。



朝方の誰もいない元町、中華街、よかったなぁ〜(*≧∀≦*)





なんか食べて帰ろうかなと思ったけどとりあえずおにぎりとビール買ってホームでグビ(笑)

夫起きてて、シャワーしてちょっと寝たけどあんまり寝られずすぐ起きて夜ごはんの買い物。

昼寝はがっつり。

お昼、夫はいらんと言うので昨日ラン友さんがコンビニで食べてたチキンラーメン美味しそうやったんでそれと弁当でがっつり




夜は鉄板焼き!

しかし疲れた〜!

posted by: ひーちゃん | ラン | 17:40 | comments(0) | - | - | - |