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ラン | はっぴぃまにあ

週末

今日は荷物を持って帰らなならんので、一回帰ってきてからラン。



やっと週末だぁー!
posted by: ひーちゃん | ラン | 15:35 | comments(0) | - | - | - |

がんばった

午後からお腹痛かったから乗り気じゃなかったけどがんばった。

なんとなくジーパンのままでw

帰ったら起きてはって久しぶりに喋った。


背中に湿布貼ってはったけど大丈夫かな?


posted by: ひーちゃん | ラン | 11:45 | comments(0) | - | - | - |

夜ラン

筋肉痛ほぼ無し!
でもお腹空いたから京橋の方回ってすぐ帰った。



それでも汗だく〜。

夜ごはん、サラダとウィンナーつまんだだけ。
posted by: ひーちゃん | ラン | 17:10 | comments(0) | - | - | - |

一週間がんばろう

朝ランは無理で一回帰ってラン。

筋肉痛ちょっとあったけどなんか知らんけどいつもより調子よく走れたぞw

LIFEで土日探してたこれ見つけた!

お蕎麦も。夫が食べるかな〜と思って買ったけど消費期限までに仲直りできひんと思うから食べたろ。


posted by: ひーちゃん | ラン | 17:10 | comments(0) | - | - | - |

柳生街道

ゆかいな仲間と柳生街道トレラン。
楽しかった〜。











posted by: ひーちゃん | ラン | 11:45 | comments(0) | - | - | - |

がんばったよ〜

ちょーっと疲れ出てきてたけど、一回帰ってラン。

みんな飲みに行ってるんやろな〜となんとなく京橋方面へ。
すぐ折り返したけどw



ごはんは、アカモク食べてお腹いっぱいなりそうやったけど、鶏肉ちょこっとだけあって、野菜と卵とじした。

夜の炭水化物は、我慢!

でも全然痩せない(^_^;)
posted by: ひーちゃん | ラン | 10:15 | comments(0) | - | - | - |

帰宅ラン

今日も帰宅ランがんばりました。

妹とに、アカモクっていうのを大量にもらって、冷凍してたけど、それを小分けにしつつ食べた。



身体にいいらしい。
満腹感もある〜。

メインで食べてたら
痩せるかな?
posted by: ひーちゃん | ラン | 10:15 | comments(0) | - | - | - |

帰宅ラン

朝はちょうど雨が降ってたんで電車。
そして、帰宅ラン。
9時からの山Pのホンマでっかに間に合うよう、買い物はやめて、なんとか5km
アテにサーディンとジャーキー食べたらお腹いっぱいなってそれ以上食べへんかったのに痩せへん(T ^ T)

posted by: ひーちゃん | ラン | 18:50 | comments(0) | - | - | - |

今日は帰ってから

四万十ウルトラマラソン落選〜。

ま、こんな状態やから当選してても行けてたかどうか…

でも残念(T ^ T)

今日は一旦帰ってから夜ラン。



まだごはん食べてよったけど…

なんかコースも決まらず足もだるかった。

帰ってビールに、凍らせてたシャリキン炭酸で割って飲んだら酔いが回った(^_^;)

DVD観てちょっと夜更かし。

食べてもらえなかった豚まんやっと食べ終わった。
posted by: ひーちゃん | ラン | 18:40 | comments(0) | - | - | - |

朝ラン

やっとこ起きられた。
今まで朝は起きてやらんかったけど朝ランしたししゃーないね。



洗濯とかひたすらしてたら勝手に出て行ってた。

posted by: ひーちゃん | ラン | 18:35 | comments(0) | - | - | - |