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ラン | はっぴぃまにあ

鶴見緑地ぐるぐるラン!

ほんとは7時半過ぎて集合やけど、私は5時起き6時前にアーリースタート。

ちょっと走ってモーニング(笑)
4人でそれぞれがんばる!
途中左足が痛くなって歩いた(^_^;)

でもこんだけ走れたから上等!

シャワーして夫と魚庭。

飲んだら疲れがどーっと。

昼寝して、夕方頼まれてた雛とこ。

ごはんは味噌煮込みうどん。
明日は夫は仕事やけど私はゆっくりやからちょっと夜更かし。
posted by: ひーちゃん | ラン | 09:50 | comments(0) | - | - | - |

村岡ダブルフルウルトラマラソン

4時半起床。

全く自信無い2回目の66キロ。

しんどかったけど完走できてよかったー。








家に着いたのは10時過ぎかな?

身体バキバキ。



posted by: ひーちゃん | ラン | 16:00 | comments(0) | - | - | - |

朝ラン



村岡、いよいよ!
また仕事で鬱陶しかったのでほんま辞める
posted by: ひーちゃん | ラン | 16:00 | comments(0) | - | - | - |

昼休みラン

また昼休みランに挑戦!

豊里大橋渡ってみた。

そしたら通ったとこ、昨日野生のシカが出たみたい(笑)
posted by: ひーちゃん | ラン | 14:55 | comments(0) | - | - | - |

ロングしたかったけど…

台風近づいてなかったら一心寺お参りして、その周辺をロング走りたかったけど、お天気不安なので早起きしてこれだけ。

午前中は夫と買い物済ます。ジョーシンでトースター下見。
お昼は第一旭でラーメン。

夫、昨日はうどんかおかゆしかダメで、ラーメン食べたいとリクエスト。





久しぶりに食べたけど美味しかった!

ビールは我慢。

私は帰って飲んだけどw

昼寝後、これもリクエストのコロッケ。







お手伝いしてくれて、小判形より丸型が作りやすい事が判明。

お義母さんのコロッケがすごく美味しくて、試行錯誤して今まで何回か作ったけど今回がだいぶ近い。

塩コショウたっぷり、あとは砂糖だけって聞いたけどおしょうゆ少し。

玉ねぎのみじん切りにバターを落としてチンしてから炒める。
ミンチ炒める時は牛脂で。

小さめ、小麦粉、たまごは二度つけ。

めんどくさかったけど、手間を加えたら美味しい(^。^)

夫も手伝ってくれたしまたやろう。

山PのDVDとCD届いた(^。^)
posted by: ひーちゃん | ラン | 13:45 | comments(0) | - | - | - |

朝ラン

仕事はヒマやのに、全然早く終わらんからイライラ!


まぁ定時で終わるのが普通なんやけど…
気分でいっつも早く終わるからね(^_^;)

と転職の気持ちがMAX。

帰って、夫とLIFEで待ち合わせ予定やったけどなーんかストレス?か脱力感?お腹空いてたんか知らんけどせんべい食べまくり(笑)LIFEで買い物。

夫はカレーラーメン、私はなんか食欲無くあるものをちょろっと。
posted by: ひーちゃん | ラン | 11:10 | comments(0) | - | - | - |

昼休みラン!

お昼、先生が留守やったんで、初の昼休みラン!

暑かった〜。

やっぱり走った後シャワーできひんのは辛いな。



posted by: ひーちゃん | ラン | 11:15 | comments(0) | - | - | - |

城ラン帰り(^.^)

朝7時に新長田で離脱。

41kmぐらい。



朝方の誰もいない元町、中華街、よかったなぁ〜(*≧∀≦*)





なんか食べて帰ろうかなと思ったけどとりあえずおにぎりとビール買ってホームでグビ(笑)

夫起きてて、シャワーしてちょっと寝たけどあんまり寝られずすぐ起きて夜ごはんの買い物。

昼寝はがっつり。

お昼、夫はいらんと言うので昨日ラン友さんがコンビニで食べてたチキンラーメン美味しそうやったんでそれと弁当でがっつり




夜は鉄板焼き!

しかし疲れた〜!

posted by: ひーちゃん | ラン | 17:40 | comments(0) | - | - | - |

朝ラン、双基

ちょっと寝坊したけどランで一心寺。




往復がんばりたかったけど、暑さと、時間切れで北浜から電車。

シャワーして夫と千林。

夜ごはんの買い物して、双基。



シャワーした後体重測ったら昨日より2kg減!
脱水やね。

あまりに喉乾いてて双基ではビールよりコーラ。

お腹いっぱいになりすぎて帰って昼寝。

直虎で涙。

あっという間の日曜日。
体重も元通りw
posted by: ひーちゃん | ラン | 12:40 | comments(0) | - | - | - |

新しい冷蔵庫

走ろうと早起きしたら夫も起きてくるし(^_^;)

1時間ほど走りに出た。

帰ってシャワーして、洗濯して、冷蔵庫入れる用意。


今のよりだいぶデカイので、入れる通路を確保するため台所大改造!

冷蔵庫の上と裏の埃もすごい!

夫だいぶ活躍してくれた。

そうしてる間に夫買い物出たり私が交代で買い物出たり…で買い物帰りに電話入り、早めに来てくれるってことでダッシュで帰って冷蔵庫の中のものを出す!


前に妹から借りっぱなしのクーラーバックにパンパンに冷凍食品入れて。

エレベーターも入らなくて、玄関も入れるの大変そうやった(^_^;)

すぐには入れられへんからそのままで昼ごはん食べに。


近くにできたねぎ焼きの店行ったけどイマイチ。

私はジャガイモチーズお好み焼きにしたけどこれは普通。

暑くて生中にチューハイ飲んだから帰って昼寝ー。


夕方また走ろうと思ってたけど暑くてやめた。

冷蔵庫にも、食品無事に収まりホッ。

故障して丸々一週間やけど、なんとかもってくれて、冷凍庫はまだ生きてたので今回食材腐らずいけた。

古いの、今まで17年間ありがとう。

同棲時代に喧嘩して、私がヤカン投げた跡(笑)

よくもってくれました〜!


夜ごはんはマクド。

今日は食べ過ぎ〜。

新しい冷蔵庫うれしい〜(≧∇≦)
posted by: ひーちゃん | ラン | 12:30 | comments(0) | - | - | - |