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ラン | はっぴぃまにあ

柳生街道

ゆかいな仲間と柳生街道トレラン。
楽しかった〜。











posted by: ひーちゃん | ラン | 11:45 | comments(0) | - | - | - |

がんばったよ〜

ちょーっと疲れ出てきてたけど、一回帰ってラン。

みんな飲みに行ってるんやろな〜となんとなく京橋方面へ。
すぐ折り返したけどw



ごはんは、アカモク食べてお腹いっぱいなりそうやったけど、鶏肉ちょこっとだけあって、野菜と卵とじした。

夜の炭水化物は、我慢!

でも全然痩せない(^_^;)
posted by: ひーちゃん | ラン | 10:15 | comments(0) | - | - | - |

帰宅ラン

今日も帰宅ランがんばりました。

妹とに、アカモクっていうのを大量にもらって、冷凍してたけど、それを小分けにしつつ食べた。



身体にいいらしい。
満腹感もある〜。

メインで食べてたら
痩せるかな?
posted by: ひーちゃん | ラン | 10:15 | comments(0) | - | - | - |

帰宅ラン

朝はちょうど雨が降ってたんで電車。
そして、帰宅ラン。
9時からの山Pのホンマでっかに間に合うよう、買い物はやめて、なんとか5km
アテにサーディンとジャーキー食べたらお腹いっぱいなってそれ以上食べへんかったのに痩せへん(T ^ T)

posted by: ひーちゃん | ラン | 18:50 | comments(0) | - | - | - |

今日は帰ってから

四万十ウルトラマラソン落選〜。

ま、こんな状態やから当選してても行けてたかどうか…

でも残念(T ^ T)

今日は一旦帰ってから夜ラン。



まだごはん食べてよったけど…

なんかコースも決まらず足もだるかった。

帰ってビールに、凍らせてたシャリキン炭酸で割って飲んだら酔いが回った(^_^;)

DVD観てちょっと夜更かし。

食べてもらえなかった豚まんやっと食べ終わった。
posted by: ひーちゃん | ラン | 18:40 | comments(0) | - | - | - |

朝ラン

やっとこ起きられた。
今まで朝は起きてやらんかったけど朝ランしたししゃーないね。



洗濯とかひたすらしてたら勝手に出て行ってた。

posted by: ひーちゃん | ラン | 18:35 | comments(0) | - | - | - |

なんとか…

朝ラン。



帰りは銀行寄ったりセブン寄ったり〜
ごはんはカレーそば。

明日も走ろう。
posted by: ひーちゃん | ラン | 11:45 | comments(0) | - | - | - |

残酷マラソン

4回目!

今年も4時出発でマミタス号で。

途中急遽一緒に行く事になったじろうさん拾って。

1回休憩しても早目に着いたー。

ゆっくり着替えてみんなで写真撮ったりトイレ行ったり。

なんか調子よく、3時間切れる?と思ったけどあかんかった(^_^;)

デブりすぎて下りがきつくてどんどん抜かされる(^_^;)

痩せな(^_^;)

帰りも一回休憩して、野菜とか売ってたん買い物ゆっくりして、帰ったんは6時過ぎかな?


もっと遅くなるって言ってたから夫は一人焼き肉の用意してて、私には冷やしラーメン買ってくれててんけど、焼き肉一緒に食べた。

食べ終わって、速攻爆睡。


posted by: ひーちゃん | ラン | 10:00 | comments(0) | - | - | - |

残酷前練習〜

みんな今日お山行ってるよな〜と思いながら残酷練習!

南森町→中之島→大阪城で坂練!
帰って夜ごはんの買い物して双基




たまにはこんなゆったりの休日せなね〜。

DVD観つつ昼寝。
昨日は夫野ブタ。をプロデュース観るん付き合ってくれたw

夜ごはんはお造りとかカキフライ。
生肝、鶏のやけど久しぶりでおいしかった(^_^)

テレビ観て早く寝た〜
posted by: ひーちゃん | ラン | 11:50 | comments(0) | - | - | - |

朝ラン、一心寺

早起きして鶴見緑地ラン。
右脛が痛くてスピードが出ない〜( ; ; )




整骨院で、シンスプリントはピーク過ぎてるからストレッチとアイシングをしっかり!と言われたからちょっと安心やけども。

夫と一心寺。
お母さん、パパ、おばちゃんの骨仏が正面に祀られてて、思ったよりちっちゃかったけど、特別な気持ちになった。

帰りにセンタービルで一芳亭とうまいそばのはしご。

久しぶり(≧∇≦)








帰って図書館とか買い物して昼寝。

夜はサンドイッチ。でおたのしみのドラマ(^_^)
posted by: ひーちゃん | ラン | 11:40 | comments(0) | - | - | - |